6款美味食谱吃出好气色,女性美容的秘诀

摘要:女性美容的秘诀在于补血养气,很多女性气血失调导致脸上肌肤暗黄发青等,也容易加快衰老,那么吃哪些养气补血的食物来美容护肤呢?

贫血是现代职业女性经常会出现的问题,很多的女人都不知道该怎么改变贫血的状况,补血补气究竟该怎么做呢?生活中大家总是忙于自己的工作和生活,补血养颜对于女人是非常重要的哦,吃什么可以补血呢?下面赶紧来看看详细的介绍吧!

补血养颜对女性朋友而言至关重要,补足气血能让女性拥有好气色,看上去更加美丽。那么,怎样才能补血养颜呢?为此,小编给大家推荐三款补血养颜汤,能使女性朋友们轻松拥有好气色。

6款补血养颜食谱 吃出女人好气色

一、乌鸡红枣枸杞汤

血是维持人体生命活动的基本物质之一,很多女性由于月经、减肥等原因,导致贫血的问题出现。所以,补血对女性朋友来说尤其重要,如果发现自己常常面色苍白,就要考虑是否需要补血了。下面,分享6款补血食谱,让你保持面色红润,改善气色。

老虎机游戏网站,材料:乌鸡、红枣、枸杞、姜。

一、乌鸡红枣枸杞汤

做法:

材料:乌鸡、红枣、枸杞、姜。

1、把乌鸡剖开洗净,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把乌鸡捞起来。

做法

2、把红枣洗净去核。

1、把乌鸡剖开洗净,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把乌鸡捞起来。

3、刮掉姜片,把姜洗净,取两片姜。

2、把红枣洗净去核。

4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净。

3、刮掉姜片,把姜洗净,取两片姜。

5、先把炖盅里的水烧开,把所有材料放进炖盅里面,控制好火候,大约炖三个小时。

4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净。

二、牛肉花生红枣汤

5、先把炖盅里的水烧开,把所有材料放进炖盅里面,控制好火候,大约炖三个小时。

材料:牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。

二、牛肉花生红枣汤

做法:

材料:牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。

1、把牛肉洗净切好,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把牛肉捞起来。

做法

2、把红枣洗净去核。

1、把牛肉洗净切好,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把牛肉捞起来。

3、把花生仁用热水烫一下,去掉皮。

2、把红枣洗净去核。

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