轻松告别臃肿身材,居家穴位按摩减肥法

摘要:不想运动有不想节食,那么除了这两种外,最有效的方法当属中医减肥法了。今天小编为大家带了一套在家也能瘦的穴位按摩手法,让你轻松告别水肿型肥胖,摆脱臃肿身材。

摘要:体内积聚湿气,出现水肿,不但身材臃肿,还会感觉酸痛不适。下面编辑分享一套居家穴位按摩手法,通过扭转、施压等手技,让你轻松告别水肿型肥胖,摆脱臃肿身材。

摘要:随着减肥的人越来越多,减肥方法也在不断的增加,然而不是每个减肥方法都适合自己的,现在小编和大家分享一套居家穴位按摩减肥手法,让大家轻松摆脱臃肿身材。

不想运动有不想节食,那么除了这两种外,最有效的方法当属中医减肥法了。今天小编为大家带了一套在家也能瘦的穴位按摩手法,让你轻松告别水肿型肥胖,摆脱臃肿身材。

一、舒缓预备

体内积聚湿气,出现水肿,不但身材臃肿,还会感觉酸痛不适。下面小编和大家分享一套居家穴位按摩手法,通过扭转、施压等手技,让你轻松告别水肿型肥胖,摆脱臃肿身材。想要摆脱臃肿身材的肥胖女性朋友们,快来了解一下这方面的情况吧。

一、舒缓预备

Step1

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Step1

将喜爱气味的按摩油滴在掌心,并将双手搓热。

一、舒缓预备

将喜爱气味的按摩油滴在掌心,并将双手搓热。

Step2

Step1

Step2

嗅闻舒缓心情,将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。

将喜爱气味的按摩油滴在掌心,并将双手搓热。

嗅闻舒缓心情,将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。

Step3

Step2

Step3

搓热的右手掌覆盖头顶中央,深按压停10到15秒钟。

嗅闻舒缓心情,将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。

搓热的右手掌覆盖头顶中央,深按压停10到15秒钟。

减肥法 摆脱臃肿身材” width=”400″ height=”300″ />

Step3

Step4

Step4

搓热的右手掌覆盖头顶中央,深按压停10到15秒钟。

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