5种食物能替代护肤品,赛过护肤品的5大健康美容食物

摘要:要知道人到了一定年纪之后,脸上的皱纹,色斑都会渐渐出现。那么这时候我们该怎么办呢?现在小编就来介绍赛过护肤品的5大健康美容食物,大家一起来看看吧!

5种食物能替代护肤品 养颜食谱 饮食指南。

每个女人都会担心自己变老,到了一定年纪之后,脸上的皱纹,色斑都会渐渐出现。很多女性朋友会使用各种护肤品、保养品,以此来保持年轻。然而,这只能从表面上解决衰老问题。食物才能从内在进行保养哦,吃对了可以永葆年轻。

每个女人都会担心自己变老,到了一定年纪之后,都会不停地在脸上涂各种抗皱、祛斑化妆品,以此来保持年轻。然而,这只能从表面上解决衰老问题。食物是一种神奇的东西,吃对了可以永葆年轻。美国雅虎女性网最新载文,刊出专家总结出的最有益皮肤的5种食物。

1.石榴软化皮肤。

1.石榴软化皮肤。

石榴富含维生素C,有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基,保护角质,从而使用皮肤丰满柔软光滑。每周应吃一个石榴。

纽约西奈山医学院皮肤病学教授德布拉·加里曼表示,石榴富含维生素C,有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基,保护角质,从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家杰姬·纽根特建议,每周应吃一个石榴。

2.蓝莓防皱纹。

2.蓝莓防皱纹。

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议,每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议,每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

3.菠菜让皮肤更结实。

3.菠菜让皮肤更结实。

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