你是属于哪个肥胖类型,中药减肥茶

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有些MM看起来很胖,但是她们的体重并不重,为什么呢?这是由于水肿或水中毒引起的虚胖。接下来,减肥网小编将教你中国传统的减肥茶再加上刺激足部穴道来消除水肿,将体内多余的含有毒素的水份排除体外,甚至能让你减轻10斤哦!

如果你属于喝水都长肉那一拨妹子,不必对自己过于苛求,严格要求自己这也不能吃,那也不能吃,孩子,这不是你的错。文章告诉你,发胖与体质联系密切,并不是因为你吃得比别人多才长肉,是因为体质、代谢问题。
从中医论点来看,女生比较容易发胖是由于体质的问题,其中有3大类体质特别容易导致肥胖,大部分都与新陈代谢失调有关。

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水代谢不正常

让女生易发胖的不良体质

人体约60%至70%都是水份,其中,约2/3分布在细胞内,其余的1/3分布在细胞外。前者被称为细胞内液。当身体的调整机制不正常时,会导致水的代谢紊乱,打破细胞内液和细胞外液的平衡,从而导致细胞外液的增加,形成水中毒,而导致全身或局部水肿。

一、水肿型肥胖

水中毒的主要症状是感冒、肿胀,通常主要是下半身脂肪堆积、肌肉松弛、排尿不畅、失眠等。

sbf老虎机,特征:偏好吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。

水中毒引起的水肿型肥胖必须把多余的水份排除体外,并且调节机体。下面,减肥网小编教你从足部按摩穴道和喝减肥茶来消除水肿。

水肿型肥胖就是指体内的水份无法正常代谢,造成水份过多囤积于体内,循环相对造成阻碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉,只要消除水肿现象,就能改善肥胖问题,而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。

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足部护理,消除水肿和水中毒

二、胃火旺型肥胖

1、搓脚

特征:容易有饿的感觉,有口臭、口干、嘴破、易长痘痘及便秘等问题

两个脚掌合并在一起,以先后两英尺的距离摩擦,搓脚,直到感觉到脚部开始发热为止。这种方法可以调节体内的水平衡,减低水体的不良药性等。

胃火旺容易导致胃的蠕动较差,造成消化不全,有些人是体质或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳,而消化机能不佳,对于身体循环代谢自然形成阻碍,是造成肥胖的隐患之一。

2、捶打脚部

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轻轻地用手掌或拳头敲打脚部,间隔100英尺左右,你也可以使用一个小棍子捶打。能够加快身体的代谢,促使体液的排出。

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3、赤脚滚动乒乓球

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坐在椅子上,在地毯上放两个乒乓球,双脚放在乒乓球上,赤脚来回滚动,以达到按摩脚掌的效果。达到刺激脚部穴道,加速代谢的功效。

三、肝郁气滞型肥胖

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特征:忧思郁闷、情绪不佳,导致肠胃功能失调,睡眠品质差,易犯生理毛病。

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肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关,这类型的胖美眉平时会 有情
绪不稳定,心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能,因此可能出现暴食或厌食状态,使体重呈现上上下下不稳定状态。

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4、用脚趾玩锤子剪刀布的游戏

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用脚趾玩锤子剪刀布的游戏,刚开始的时候可能会不够灵活,但是慢慢会变习惯,反复几次就可以了。经常这样训练脚趾,将会使血液循环更灵活,皮肤也会变好,更能有效减轻脚冷的症状。达到将多余水份排除体外,消肿的效果。

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5、洗脚

原来虚胖、实胖都是胖

像搓洗衣服一样搓洗自己的脚,可以使脚的各部位都受到刺激。不仅能够消除水中毒和水肿,还能调节神经系统,刺激到身体的各个部位。

中医对于肥胖的辩证分型,一般可分为“虚”、“实”二大类,就是所谓的“虚胖”、“实胖”。许多人都曾听过虚胖这个名词,这可不是假性胖,虚胖的人通常皮肤
白皙
、肌肉松软、容易疲倦、尿少多汗,下半身也会比较浮肿,就是属于虚胖体质;实胖是指体内脂肪聚积过多所造成的肥胖,其体格较为结实,且通常伴有便秘、高旭呀、高血脂等问题。

中医中药减肥茶

而肥胖的原因可分为内因、外因两种,内因是脾气虚弱,痰湿内停所致;外因是由饮食过量,运动过少所造成。中医认为“脾”能转运食物中的营养素及消化,以滋养全身,一但脾虚,身体运作的功能失常,容易变成痰湿积存于肌肤之中,就变成肥胖;很多时候也会因为脾、肾虚弱而引致排水功能失调,导致身体积存大量水份而出现水肿性肥胖。

通过上述按摩足部穴位后,能够给水体很好的刺激,再加上中药减肥茶的利尿作用,就能使毒素和水份不再积累在体内。

中医治疗肥胖,是先找出病源,再依其症状施治。肝火旺盛者,以“泻”法治疗;身体虚弱者,以“补”法来促进新陈代谢。可以利用中草药材调理身体,和使用针灸方法刺激穴位保持体内阴阳平衡,身体各项机能恢复正常,肌肤和肥胖问题自然消失。

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