小编分析:这里不是让你吃更多,而是让你慢工出细活,这种方法的成功点在于“细嚼慢咽”。

肥胖是在一不小心时酿成的大错!日常生活中不被注意的生活小细节或许就是引起你肥胖的罪魁祸首。5种简单易操作的生活减肥法,让你成功甩肉变正妹。

1、吃饭减肥法

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不少上班族或学生很爱一边上网一边低头吃便当,就算出门到餐厅也会盯着电视配饭,一心二用的结果就是记不得自己吃了什么东西,而且之后会感到更加饥饿。所以吃饭时候还是专心看着食物细嚼慢咽吧!

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