孕期均衡饮食可降早产风险,孕妇常吃鱼能减少抑郁症发生

近日,歌德堡大学和挪威公共健康研究所的研究人员调查了6.6万名挪威孕妇的饮食习惯。在结合考虑其他因素后,研究人员发现,常吃蔬果、全谷类和鱼类,以及多喝水、饮食习惯较健康的孕妇,比饮食习惯不健康的孕妇早产的概率要低约15%。

孕妇吃鱼的好处有哪些?有研究发现,孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康。而且医生们也建议准妈妈在怀孕期间适当的食用鱼类,这对母婴的健康是有好处的,来看看孕妇吃鱼的好处有哪些?

孕期饮食我们都知道格外注意,因为这直接关系到胎儿的发育情况。而在众多食物当中,鱼类是我们比较推荐的。孕妇常吃鱼有“特殊”好处,你知道吗?母婴专家指出,孕期经常吃鱼不仅会有利于胎儿的发育,减少早产发生的概率,让宝宝变得更加聪明,而且孕妇常吃鱼能减少抑郁症发生。

胎龄在37足周以前出生的活产婴儿称为早产儿或未成熟儿。研究人员称,早产可能导致重大的健康问题,它在新生儿死亡中占了将近75%的比例。胎龄越孝孩子体重越低,死亡率越高。伦敦大学国王学院的露西拉波斯顿认为,为避免早产,准妈妈们要改变不良的生活习惯和饮食习惯。

孕妇吃鱼有哪些好处

孕期吃鱼对胎儿有好处

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